브레인 피트니스 뇌 건강 강좌 기본반 - 도서소개

 

브레인 피트니스 뇌 건강 강좌 기본반

저자 온다모임 R&D팀
출판사 온다모임
출간일 2026. 6. 1

책 소개 

나이가 들어도 변함없이 맑고 또렷한 기억력을 유지하고 싶다면, 지금 당장 뇌에도 피트니스가 필요합니다! 『브레인 피트니스 뇌 건강 강좌 - 입문반』은 치매 예방과 인지 기능 강화를 위해 체계적으로 설계된 두뇌 트레이닝 워크북입니다.
기억력, 집중력, 언어력, 시공간 지각력, 계산력 등 필수 인지 영역을 골고루 자극할 수 있도록 다양한 활동으로 구성되었습니다. 특히 이번 '입문반' 교재는 처음 인지 학습을 시작하시는 어르신들도 부담 없이 재미있게 풀 수 있도록 난이도를 조절하였으며, 크고 시원한 글씨체와 넉넉한 여백을 제공하여 어르신들의 눈높이에 완벽하게 맞추었습니다. 하루 15분, 연필을 쥐고 즐겁게 문제를 푸는 과정 속에서 뇌 신경이 활성화되고 잃어버린 자신감을 되찾을 수 있습니다. 부모님을 위한 따뜻한 선물로도, 주야간보호센터 등 전문 기관의 인지 프로그램 교재로도 강력히 추천합니다.

 

저자 소개

온다모임 R&D팀

시니어의 행복하고 건강한 노후를 위한 다양한 교육 프로그램과 콘텐츠를 연구 개발하는 전문가 집단입니다. 어르신들의 인지 기능 저하를 예방하고 뇌 건강을 증진시키기 위해 뇌과학, 노인심리학, 특수교육 등 다방면의 이론을 실생활에 쉽게 적용할 수 있는 워크북과 교구를 기획하고 있습니다. '나이가 들어도 배우고 성장하는 즐거움'을 모토로, 현장(주야간보호센터, 치매안심센터 등)의 목소리를 적극 반영하여 누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 실전형 두뇌 트레이닝 교재를 지속적으로 출간하고 있습니다.

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목차

머리말 - 브레인 피트니스 활용 가이드

 

1회차 - 나의 인생 회상과 기억 저장(기억력, 언어능력 훈련)
과거의 즐거운 기억을 인출하고 언어로 표현하며 뇌를 자극합니다.

2회차 - 뇌를 깨우는 과일가게(주의집중력, 계산력 훈련)
시각적 정보를 빠르게 처리하고 정확하게 계산하여 집행 기능을 강화합니다.

3회차 - 유연한 뇌, 도형 구성(시공간 능력, 집행기능 훈련)
2차원 및 3차원 공간을 이해하고 조각을 맞춰 문제 해결 능력을 키웁니다.

4회차 - 순발력과 판단력의 조화(주의집중력, 집행기능 훈련)
규칙을 이해하고 빠르게 반응하여 뇌의 처리 속도를 높입니다.

출판사 서평

우리 부모님의 뇌를 10년 젊게 만드는 매일 15분의 기적!

나이가 들면서 자꾸만 깜빡깜빡하는 부모님을 볼 때면 가슴이 철렁 내려앉습니다. 영양제를 사드리는 것도 좋지만, 치매 예방에 있어 가장 의학적으로 검증된 방법은 바로 '적극적인 인지 활동'입니다.

『브레인 피트니스 뇌 건강 강좌 - 기본반』은 단순한 치매 예방 책을 넘어, 어르신들의 성취감과 자존감까지 높여주는 맞춤형 두뇌 훈련장입니다.

1. 쉬운 난이도: 어려운 문제에 좌절하지 않도록, '기본반'에 맞춰 누구나 풀 수 있는 직관적인 문제로 구성했습니다.
2. 어르신 맞춤형 디자인: 침침한 눈으로도 보기 편안하도록 A4 크기의 큼직한 판형과 시원한 글씨체를 적용했습니다.
3. 균형 잡힌 자극: 기억력만 훈련하는 것이 아니라 계산력, 시공간력, 언어력 등 뇌의 모든 영역을 골고루 자극합니다.

치매안심센터나 주야간보호센터의 프로그램 교재로는 물론이고, 가정에서 자녀와 부모님이 함께 마주 앉아 소통하며 풀기에도 완벽한 워크북입니다. 사랑하는 부모님께 '건강한 웃음'과 '젊은 뇌'를 선물해 보세요.